Reto 21 días Time Blocking - Día 1
¡Hola!
Bienvenida al Reto 21 días para aplicar Time Blocking a tu negocio ¡y a tu vida!
En este vídeo te explico qué es el Time Blocking y sus beneficios principales.
Para llevar un buen control de tu tiempo tienes que saber distribuir las tareas correctamente. Hoy día vivimos en una sociedad que nos pide constantemente atención y con lo consecuente su distracción. Para ello tenemos que ser conscientes del tiempo que le dedicamos a cada una de nuestras tareas y qué factores son los que nos distraen.
La capacidad de relajación a la hora de realizar las tareas es muy importante para lograr un buen rendimiento en tu trabajo.
Hoy te propongo estas tareas:
Apunta en un papel o en el formato que te sientas más cómoda:
- ¿Qué es lo que más te distrae, te incordia o ocupa el mayor de tu tiempo? -¿Cuánto tiempo le dedicas a esta DISTRACCIÓN? -¿No la tienes calculada?
Ahora escribe una frase con la ACCIÓN que vas a hacer para solucionar este “problema”.
- Todas las tareas, acciones y propósitos que tengas pendientes y que requieran una acción.
Esto lo vamos a dejar apartado para ser utilizado más adelante.
Y recuerda: Actúa consciente de todas aquellas acciones y tareas en tu día a día.
¿Nos vemos mañana en el día 2 del reto?
¡Hasta mañana!